TÖÖTUBA // Ashtanga vinyasa jooga linnalaager

Traditsioonilise ashtanga jooga linnalaager Tartus!
21.-22. märts
Aparaaditehases, Tartu Ashtanga Jooga Koolis
Argielu toimetused kasvavad vahel üle pea ja ei ole aega rahulikult iseendaga tegeleda. Siis sellepärast me korraldamegi ühe linnalaagri nädalavahetusel. Nüüd saad aegsasti oma aega planeerida ja enda jaoks aega võtta.
Vaatame enne kevadet üle enda energiavarud ja kosutame nii keha kui vaimu erinevate joogalike praktikatega, aga eelkõige ashtanga joogaga.
Kui sinu praktika on heal järjel, siis sujub kõik muu elus ka ladusamalt.
Anname üheskoos sinu praktikale uut elujõudu juurde.
Linnalaagri toimumisega tähistame ka joogakooli 12. sünnipäeva.
AJAKAVA:
Laupäev, 21. märts
8.30 – 10.30 AJ
9.30 Juhendatud tund
10.00 – 11.00 toormahl
11.00 – 12.00 Loeng “Ashtanga jooga – uudishimust avastusteni”
12.00 – 13.00 Lõunasöök (hinnas)
Paus
14.00 -15.45 Tehnikatund
16.00 Üllatusesineja ja tort


Pühapäev, 22. märts
8.30 – 10.30 AJ
9.30 Juhendatud tund
10.00 – 11.30 toormahl
11.30 – 14.00 Tehnilised selgitused, Pranayama ja Anapana meditatsioon
Ajakavas võib tulla muudatusi!
Osalustasu:
Joogakooli õpilane 70 €
Mitteliige 85 €
Registreeri ja uuri lisa: info@ashtangatartu.ee