LIIKUMINE // Sissejuhatus ashtanga joogasse

 OTSID ENDA JAOKS MIDAGI UUT JA TÄHENDUSLIKKU?
 ...siis tule tutvu Ashtanga joogaga!
Juba varsti avaneb suurepärane võimalus enne uue hooaja algust tutvuda Ashtanga jooga praktikaga, avardada oma silmaringi ning kogeda omal nahal, mida jooga võib endast kujutada.
 Tule ja avasta, kas see praktika kõnetab just sind.

 Töötoad
 17. august | 18.00–19.30
Esimesed sammud Ashtanga joogas
 24. august | 18.00–19.30

Kindlamalt edasi
Ashtanga jooga on dünaamiline joogapraktika, kus hingamine ja liikumine on omavahel ühendatud. Regulaarne praktika aitab arendada jõudu, painduvust ja keskendumisvõimet ning toetab sisemise tasakaalu kujunemist.
 Töötoad sobivad nii täielikele algajatele kui ka neile, kes soovivad Ashtanga joogaga lähemalt tutvuda.

Koos:
 tutvume Ashtanga jooga tausta ja põhimõtetega;
 saame teada, kuidas see süsteem on üles ehitatud;
 tutvume päikesetervituste, seisuasendite ja lõpuasenditega;
 proovime kogeda, kuidas hingamine, pilgu suund ja liikumine saavad moodustada ühtse terviku.
 Osalemistasu
• Üks töötuba – 20 €
• Mõlemad töötoad – 35 €
 Asukoht
Aparaaditehas
Kastani 42, uks nr 2, 0. korrus
 Registreerimine
Palun registreeri hiljemalt 15. augustiks või seni, kuni kohti jätkub.
 Registreerimine ja lisainfo
info@ashtangatartu.ee
 Anna endale võimalus teha esimene samm. Ootame sind joogamatile!