ASHTANGA JOOGA KURSUSED

Uus kursus algajatele 17. september - 12. oktoober

2x nädalas (puudutuid tunde saab järgi teha teistes grupitundides)
Laupäeval 10.00-11.30 (teooria-tehnika)
Kolmapäeval 19.00-20.00 (praktika)

Ashtanga jooga algajate kursus annab õpilasele põhilised teadmised, et alustada enda praktikaga.

Me räägime elulistest teemadest, mis kaasnevad jooga praktikaga. Suures osas seisneb kursus asanate ehk jooga asendite õppimisel ja nende järjekorra meelde jätmisel. Kursusel saad teadmiseid ujjayi hingamistehnikast ja saame tuttavaks ashtanga jooga vinyasa süsteemiga. Meie soov on läheneda igale õpilasele võimalikult individuaalselt ja õpetada vastavalt õpilase suutlikkusele praktikat vastu võtta. Kursus on üles ehitatud nii, et õpilane saab laupäeval omandatud teadmised järgneva nädala kolmapäeval kohe ka praktikasse panna.

Kursuse hind: 120 eurot (8x)

registreeri: ashtangajoogatartu@gmail.com